(2017/11/18upのブログです)


シーケンス・ヨガとマシンジムをしてきました。

今日からマシンジムはバージョンアップです!
もぅムリの向こう側に挑戦です。

・腹筋:10回×3セット4セットへVerUP
・背筋:15kg×15回×2セット→20kg×10回×2セットへVerUP
・脇腹筋:5kg×15回×2セット→10kg×10回×2セットへVerUP

軽い重量を沢山やるより、回数少なくても重い重量で頑張る方が筋肉が付くそうです。



明日、筋肉痛になるかな?





ヤフパでお話し中のネイチャーさん

こんなステキな写真を撮る方です。
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いぃですね〜。


因みに、〝昔、カメラマンの助手をしていた〝すーさんを誘って、日比谷公園のネイチャー写真展に行った時、

「僕、あんまりこういうのキョーミないんだよねー」

と、云われ、ガックリしました_| ̄|○
(君は写真、好きなんじゃないのかーー!!)


その時のくぅ賞はこの蜘蛛の写真でした。
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身体に纏わり付いているのは花粉だって!!

なんて美しいんでしょう❣️


この写真をネイチャーさんに送ったところ、
さすがに、いい写真ですね!

    僕も頑張ります。(笑)」

と返信が。



イヤミになってないよね?(ちょっと心配)



まだ会う約束などしていませんが、

ネイチャーさんに期待度上がってます♡



萌えれるといーなー







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