2018年11月

三連休1日目。

夕方に電車でケーズ電気に向かいました。

auひかり開通キャッシュバックをもらうためには、各種書類、ネット開通証明書、ケーズ電気安心パスポート、運転免許証 が必要です。

何度も持ち物を確認してGo!!

なんたって¥25,000ものキャッシュバックですから、気合が入ります!

お店に着き、auカウンターに行き、キャッシュバックを受けたい旨を話し、書類を見せたら
「書類、完璧です!!」
と担当者に言ってもらえ、
現金で¥25,000をすんなり受け取ることができました。


ウホウホ〜❤️


「これで、もつ鍋食べようね❣️」

と、すぐさまケーズ電気を後にし、駅の反対側にあるもつ鍋屋さんまで徒歩で向かいました。


焼き鳥がメインのお店のようでしたが、
もつ鍋もとても美味しかったです。
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もつがプリプリ!!

よくモツは半分に切っていますが、このお店ではぶつ切りにしてありました。
なのでプリプリ感が尚更たっぷり!

2人前をぺろりと食べ、最後は雑炊で〆。


お酒も進んでしまい、久しぶりに日本酒も飲みまして、、、酔いが回ってクラクラに、、。

私は一合しかのみませんでしたが、顔がほんのり赤くなっていたようです。
(お酒は強いので、普段は顔に一切出ません)


おつまみは他に、
出汁巻玉子、揚げ出し豆腐、馬刺、セロリの浅漬け…
お酒は、
生ビール×2、日本酒一合×3、ハイボール×1

で、お会計:¥8,900也

お酒を結構飲むのでお会計いっちゃいますね。

でも、もつ鍋が美味しかったので満足でした。



「明日は温泉に行って、1日ゆっくりしようね」
とテッドさん。

、、う〜ん、、温泉はあまり好きじゃないんだけど、、ここは「うん♡」と答えるしかないよね。。



三連休、2日目につづく。






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勤労感謝の三連休前日の夜遅くテッドさんが帰って来ました。

「10時半頃に帰るけど、何か食べるもの作ってくれる?」
と、当日に言われ、
「えー?!何も用意してないよー」
と答えてしまいました、、。

料理上手なら、ちゃちゃっと何か作れるハズなのですが、苦手なんですよねー。そういう事。

主婦失格だなぁ、、。

翌日の昼食の準備はしてありましたが。
テッドさんの大好きな〝クリームシチュー〝です。(それを出しても良かったのかな?)

優しいテッドさんは
「わかった。じゃあ途中で何か食べてから帰るね!」
と言ってくれました。

なので、帰りは11時頃になりました。

いつもならもう寝ている時間ですが、
「起きて待っていてね。」
には、
「もちろん。待ってるよ♡」
と、眠い目をこすりながらご帰宅を待ちました。

〝お土産はいらない〝と言ったのに、
利久の牛たん、牛たんしぐれ、そしてコンビニのお好み焼きを買ってきたテッドさん。。

また私を太らそうとする魂胆だなw


お風呂を沸かして待っていたので、
一緒にお風呂に入って、背中流しっこして、、。

ラブラブです🥰




翌朝、私はいつも通り8時近くまで起きられませんでしたが、テッドさんは5時にもう起きて、ミミちゃんとニコに早朝からチャオチュールをあげたり、遊んであげたり、私を起こそうとしたり、、、だったそうです。

私は睡眠導入剤を飲んでいるせいで、朝早く起きれないんですよね、、。
特に最近は寝起きにグズグズしてしまいます。


何度かテッドさんに声を掛けられて、やっと起き上り、ホテル食パンを焼いて、ベーコンエッグを作りコーヒーを淹れました。

THE モーニング・セット。
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〝久しぶりに帰ってきた彼に、定番物しか作らない私って、、〝と少し反省しながらの朝食でした。

テッドさんのこと、もちろん好きなんですが、〝恋〝しちゃってる訳じゃないので、気合の入り方が浅いこと、否めません。。


それでも、ランチは前日から作って準備していたクリームシチューです。

パンにするかご飯にするか聞いたところ、最近流行っているライス・オン・シチューにしたいとのご要望に応え、ご飯を炊きました。

肝心の〝味〝ですが、おかわりもしてくれたので、合格点かな?


シチューやカレーを作るときは、玉ねぎのみじん切りを最初に炒めて旨味を出すのが私流です。
後は、市販のルーを溶かすだけ。
自分でホワイトソースを作るなんて技は出来ません。
あ、でも、バターと牛乳を隠し味に入れました。


いわゆる〝料理上手な女性〝がホントに羨ましいです。
私は作るのは手際良く早いのですが、味が未だに安定しません。
猫舌なので途中で味見しても熱くてよくわからず、〝ま、いいか!〝でいつも終わってしまいまうんですよね、、。
毎回、詰めが甘い味なのです。
そんな性格なので一生〝料理上手〝にはなりませんね。たぶん。


テッドさんの方がちゃんと料理を作るので、私より上手かもしれません。


料理ができる男性っていいですよね!
テッドさんは後片付けもしてくれるし、掃除も洗濯もしてくれます。


太っていますが、動くのはとってもマメ。
思い立ったらすぐ動くタイプです。
私は頭に浮かんでもギリギリまで動かないタイプ。ただし動き出したら超高速ですw


出会って2〜3ヶ月で
「くぅちゃんは動かない人だねw」
と鋭い指摘されたのに驚きましたが、
ホントに動いていないんでしょうね、ワタシ。

だから痩せないのか!!


でも部屋はきれいにしていますし、
毎日、自炊もしていますので、
ご安心下さいませ。




三連休、1日目はauひかり開通のキャッシュバックを貰いにいくのがメイン・イベント。

さぁ、順調に手続きできるのでしょうか?

お店に行ってから、
アレがないコレが無いと言われないように、
お役所へ行く時と同様、しっかり準備して向かいます!





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今週末の三連休、テッドさんが帰って来ます。

月初めにも用事があり帰って来たので、
今月は2回の逢瀬です♡
(1回目:「突然の帰省に焦る」→http://www.nicoleo925725.com/archives/13271876.html )


掃除や洗濯は割とまめにしているので良いのですが、帰省に合わせて他にやっておきたい事があります。


まずは、
・髪の毛のカラーリング

アラカンともなると、2〜3週間毎にカラーリングしないと、黒髪は保てません。

月初めにカラーリングした髪の毛の生え際が、今は真っ白になってしまっています。

これは染めないとまずい!


でも最近ではあえて染めずにグレイヘアにしている有名人も増えてきましたね。


結城アンナさん(岩城滉一の奥様)とか、
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こんな感じにできたらかっこいいんですけど、
やはりこの方達は特別ですよね。

頻繁にトリートメントなどして、カラーリングするよりお金がかかりそうです。

それに髪の毛が白髪なら、逆にメイクをまめに、そして丁寧にしないと、手抜きしてるだけな感じになりそう。。

庶民の私が真似しても〝老けたズボラなおばぁちゃん〝の仕上がりになりそうです。

なので
しばらくは
カラーリング黒髪
でいきますかね。



話が逸れてしまいましたが、
次の準備は
・食材を買っておく(朝、昼食用)
です。

月イチしか帰って来ないのですから、その間は手料理をふるまって少しでも喜んでもらいたいです。

でも、テッドさんは外食も好きなので、手料理は朝と昼。

私はそれほど料理上手ではないので、定番でホッとするものを作っています。

パン食では、ホテル食パンにベーコン&エッグ
和食なら、シャケやアジの開きに納豆、玉子焼き、お味噌汁
などです。


お昼は、、
まだテッドさんには作ってあげたことがないなー、、何にしよう??

クリームシチューでも作りますかね?!
(↑テッドさんの大好物)




この三連休の予定は、
木曜:夜遅くテッドさん帰宅
金曜:夕方まで家でゆっくりする。
  夕方から電車で出掛け、ケーズ電気(ネット回線開通のキャッシュバックを貰いに行く)→もつ鍋屋さんで夕食
土曜:近場の温泉で一日ゆっくりする
日曜:家でゆっくりする
です。

テーマは「ゆっくり」

テッドさん、仕事でかなり疲れている様子なので、このテーマにしました。


三連休が少しでもストレスの解消になればいいなと思っています。。



さてと、準備にとりかかりますか…。





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ゼロトレ検証結果です。

(ゼロトレの方法はこちら  ↓ 
  https://www.chimchan.com/kinsma/20180803-1/  )


0.  11月10日:腹周り93cm、体重 59.6kg
1日目:90cm (-3cm)
2日目:87cm (-3cm)
              60kg
3日目:86.5cm (-0.5cm)
              59.6kg
4日目:87cm (+0.5cm)
              59.6kg
5日目:87cm (±0cm)
              60.2kg
6日目:87cm (±0cm)
              59.8kg
7日目:87cm (ー6cm:初日比較)
              59.6kg (±0kg)

【1週間の結果】
腹回り:ー6cm
体重:±0
という平凡な数値でした。m(_ _)m


ゼロトレ以外に、太陽礼拝、ウォーキング(1h)も毎日しました。
サプリは腸内フローラを改善するLAKUBI (ラクビ)を摂取しています(1ヶ月目)。

食事量は変えていません。



1日目、2日目は -3cmと順調に減りましたが、それ以降は停滞でしたね。


ただ、ゼロトレをした後は身体全体がスッキリして、怠さ・身体の重さは感じなくなります。

それと太陽礼拝との合わせワザでしょうか、
腹筋が付いてきました。


TV番組(金スマ)では、タレントが1週間で
ー13cm 等をたたき出していましたが、
トレーナーが付いて他にも何かしらやっているに違いない!と思ってしまいますね。


以上のように1週間での結果はあまり出ませんでしたが、今後もこれらのトレーニングとサプリを続けていきます。

2週間後、3週間後の報告も致しますので、
期待して下さいね!


来週はテッドさんが帰って来る三連休。

「あれ?くぅちゃん少しお腹凹んだんじゃない?」
と言われたいですねー。


今日も埼玉は良いお天気!
頑張ってウォーキングしてきますよ!!




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2018年11月9日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集されました。
カリスマトレーナーである石村友見さん考案の新ダイエット方法「ゼロトレ」。


どのくらいの効果があるのか、頑固なポッコリお腹の私が実際に検証してみます!


ゼロトレと方法についてはこちら
↓  ↓





まず、ゼロトレ前のお腹周り

0.  11月10日:93cm …太すぎる、、(*゚▽゚*)


そしてトレーニング1回終了。


準備として、
大の字に寝れるスペースを作らないとゼロトレはできませんね。

そして、断捨離直後の我が家では、一つ目のゼロトレ用の本や雑誌をかき集めるのが大変でした。。(12cmと6cm高さになるだけの本)


やってみた感想は、背中や肩、股関節が伸びて気持ち良いです。

毎朝、ヨガ(太陽礼拝)をしているので、身体が割と柔らかくすんなりできましたが、いつもは伸ばさない筋肉もストレッチできるので、終了後は身体がスッキリしました。


で、肝心のお腹周り、、

1日目:90cm…あ、3cm細くなりました!

劇的ではないですが、いい感じですね。

体重も計測しておきます。
1日目:59.6kg…おデブさん。。



目標は
3週間で
お腹周り80cm(-13cm)
体重 50kg(-10kg)とします!


テッドさんにも
「くぅちゃんは、お腹だけがね、、、
と言われていますから



成果をだすぞー!!!
(何回目だ、、)




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