金スマで紹介された『はじめてのやせ筋トレ』を始めて、、


→やせ筋トレ挑戦の記事はこちら



体重が増加しています。


数百gですが。

IMG_0045
(体重の推移。が一日を表しています。
 グレイのY軸横経線が1kg単位)


体重は毎朝起きて直ぐ同時間に計測しています。

食事量に大差はありません。


これは筋肉が付いてきて体重増加しているのでしょうか?


一時的なものなのかなぁ?


1ヶ月は続けてみないと効果があるか否かはわかりませんね、、。








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