小学生の頃から激しいスポーツをすると右の股関節に違和感がありました。
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歩く度に関節が〝ギー〝と鳴る感じで、、。
大人になったら自然と治りましたが、最近歳を取ったせいか再発しています。
子供の頃は痛みは無かったのですが、今は右足に重心がかかると痛い！
杖が欲しいくらいです。
でも２、３日すると自然と痛みが消えたりします。
しかし、フトした拍子に又痛くなる。
最近はこの繰り返しです。
昨日はバンテリンを塗ってみましたが効きませんでした。
どうしたらいいんですかねぇ、、？？
痛いのでウォーキングも出来ずにいます。
が、何かしら運動はしたいので始めたのが
〝ラジオ体操〝
です。
真面目にやると結構いい運動になります。
音楽と掛け声に合わせて動くのはいいですね。
これなら続けられそうです。
ラジオ体操といえば、
小学生の夏休み、スタンプを貰うために毎朝学校に行ったものです。
スタンプのコンプリートで何を貰ったのか、、
全く記憶にありませんが。。
このラジオ体操、
音楽を聞くだけで体が覚えていて自然と体が動きます。
すごい刷り込み効果です。
苦手なのはジャンプするところ。
股関節も痛いですが膝にも負担がかかって、まだちゃんとジャンプできません。
あぁ 情けない
で、
世田谷食品の
「グルコサミン+コンドロイチン」
をポチッとしてしまいました。。
テッドさんも膝に違和感があると言っていたので、2人で効果を検証してみます。
まさしくアラカン・カップルですなぁ^_^;
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コメント
コメント一覧 (2)
膝も股関節もグルコサミン＋コンドロイチンで大分良くなりました！
サプリメントが効かなくなったらザムストのサポーター試してみますね！