カテゴリ: 子宮体癌

抗がん剤治療中からすっかり太ってしまいました。

治療は4年前に終了したのに、、。

体重は右肩上がりで、
現在 62kg!!
(身長は163cmです)


20代の頃は43kgで痩せすぎ体型。
30〜40代にお肉が徐々に付き48kgに。
でもそれ以降は体重をずっとキープしており、私は太らない体質なのだと勝手に思っていました。


そう、ガンになるまでは、、。


そして、テッドさんと出会って更に太ってしまいました。
美味しい食べ物をたくさん食べさせられるからです。。

太ってしまった事が一番嫌なのですが、
ガン治療後からは体力が落ち、毎日身体がだるい。
見た目も、以前は10歳は若く見られたのですが、今は〝年相応〝。


〝これじゃいかんっ!〝

と思って、いろいろ足掻いてはいます。

★痩身&体力アップに…
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TBCスレンダーパッド  

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ワンダーコア

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ヨガ:太陽礼拝


★美容に…
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ダブルエピ スキンボーテ


サロンで主流のムダ毛ケア「フラッシュ」が自宅でできちゃうシリーズ最新の家庭用脱毛器『ダブルエピ スキンボーテ』。

徐々にムダ毛が目立たなくなり、こまめに処理しなくてもよくなるとのこと。



抗がん剤治療で全身の毛が一旦抜けたせいか、ムダ毛は以前よりかなり薄くなりました。


それでもシェーバーは手放せません。


特に私は鼻の下のウブ毛が濃くて、処理跡が青く残ってしまい、若い頃からコンプレックスでした。


テッドさんと出会ったばかりの時、

「鼻の下が青いね。体毛が濃いんだ」

と、ショッキングなことを言われ、〝やはり目に付くんだ〝と益々コンプレックスに、、。


それで

「絶対、脱毛してやるっ!!」

とこの機器を購入しました。


まだ使用して10日程なので、効果は出ていませんが、

・鼻の下

・スネ

・脇

を完全脱毛したいです。


ダブルエピ スキンボーテには美肌カートリッジも付属しているので、毛穴・たるみの目立つ顔のお肌のケアも始めました。



★健康に…

毎日5,000歩のウォーキングを目標としていますが、なかなか実行できません。


ウォーキング目的だけでなく、何処か目指す場所がないと私は歩けないのです。

例えば、郵便局に行くとかスーパーに買い物に行くとか、、。


くじける事が多かった日々の中、おもしろいアプリを見つけました。

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歩いて目標を達成すると、懸賞に応募できるカードが貰えたりTポイントが貰えたりします。

GPS機能で自宅周辺の住民(アプリ内の仮想住民)の所まで歩き話しを聞くと更にカードやポイントが貯まります。

歩く目標ができますよね!

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このアプリで毎日2〜4,000歩は歩けるようになりました。

歩いてTポイントが貯まるのが一番嬉しいです。



★その他…に、
サプリメントも試しています。
その記事はこちら→各種サプリメント



どうでしょう?
結構努力していますよね。

それでも痩せない・体力が付かない、
ということは、まだまだなんですね、、?!








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旅のブログの途中ですが、
今朝からスムージーを始めたので記録に残します。


世には様々なブレンダーがありまして、、
価格もピンからキリまでありますが、、

私はamazon 最安のこちらをポチッとしました。
約¥2,000也
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すぐに飽きちゃうかもしれませんからね(^_−)


第一回目の本日は、
・バナナ
・りんご
・人参
・小松菜
・豆乳
で作りました。
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初グリーンスムージー

お味は、、
王道のりんごとバナナを入れたので問題なく飲めました。

朝はパン一枚くらいしか食べられず栄養バランスが悪かったので、少しでも改善できれば、と思います。


豆乳にしたのは、大豆に多く含まれるイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと化学構造が似ているとの情報を得、アラカンですし卵巣もガンで摘出しまっている私にはエストロゲンを外的に摂取する事が必要と思ったのですが、更に調べてみると、

ーーー
「大豆に多く含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと化学構造が似ていて、植物性エストロゲンと呼ばれています。体内に入って消化吸収されると、エストロゲンと同じような効果が期待できるのです。つまり、女性ホルモンの量アップには貢献しませんが、質の面では関係するということです」

具体的には、肌のツヤアップや婦人科系の調子の改善。さらに、骨粗しょう症や更年期障害の予防、エストロゲン依存症の乳がんなどの発症リスクの低下にも役立つ可能性があると言われている。

ただし、効果はサプリメントと同じ程度で、決して強力なものではない。

ーーー
とのこと、、。 。゚(゚´Д`゚)゚。

まぁ、牛乳で脂質を撮るよりはマシかな?
嫌いじゃないし〝豆乳〝。



とにかくスムージー続けてみます❣️







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3日前から「ユベラ贅沢ポリフェノール」を飲み始め、身体の怠さが軽減されてきました。


エーザイのこのサプリは3年前にも試して、効果があったのですが、サイトの記載方法(商法)に不満を抱き「2度とエーザイからは購入するもんか💢」と使用をやめ、他のサプリを探し求めていたのです。



しかしどのサプリにもコレといった効果がみられず、サプリ難民となっていました。


そんな時、メルカリでユベラ贅沢ポリフェノール14粒(7日分)が ¥379 で出品されているのを発見し、「ちょっと又試してみるかな?」と購入したのです。

たったの379円(送料込)ですからね。

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そうしましたら、


飲んで早速効果が出ました!


毎日怠さとの戦いでしたが、
身体がスッキリして日中も眠くならない。

サプリひとつでこんなにも変わるものなのでしょうか?!


ユベラの主な成分はポリフェノール

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そして、
1日たっぷり100mgの天然ビタミンEを配合。

合成ビタミンEよりも、植物より抽出した天然ビタミンEのほうが効力が約1.5倍高い(自社比)


私が思うに、効いているのはこのビタミンE。

他社のビタミンE剤とは異なる〝天然〝物と、
100mg配合されているという点でしょうか。
(調べたらサントリーのセサミンも天然でしたが、配分量は55mgでした)


兎にも角にも〝効いて〝良かった!!



メルカリ品は7日分しかありませんので、切れる前にエーザイのサイトでポチッと注文しました。


前回は〝本品も購入する〝や〝定期コースに申込む〝を見逃していて、怒り💢心頭に達しましたが、今回は定期コースを分かった上での注文です。

それでもサイトは隅々までチェックしましたョ。

こういうHPには老眼の目には優しくないちっちゃい※印がいっぱいありますよね、、。

そして最後の最後に(ページの最下部とか)、重要なお知らせが潜んでいたり、、。


よぉ〜く目を通した上で、購入に進みました。


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今回申し込んだサイトはこちらです。
                   ↓


〝先着300名様!〝
と煽っていますが、毎週 先着300名様 ですので、焦らなくてもほぼ注文できると思います。


身体の怠さで悩んでいる方、
サントリーのセサミンEXも良かったですが、
エーザイのユベラ贅沢ポリフェノールも効果が期待できますので試してみて下さい!








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4年前に子宮体癌になり、手術と抗がん剤治療をしました。

ガンのステージは1b。
入院時に同室・同病だったNさんはステージ1aで抗がん剤不要だったので、私は境界線だったのでしょう。

担当医の〝勘〝で抗がん剤を推奨され、
「信頼する医者がそう言うなら、、」
と、半年間(6回)投与しました。

全身の毛が抜け、身体が怠く、食欲も落ち、投与後3日目から脛の痛みが強く出てトイレもヨチヨチと歩いてやっと行ける程でした。

それでも副作用に対する吐き気止めの薬は私の場合はよく効き、食事量は落ちたものの気持ち悪くなることはありませんでした。

投与前に行う血液検査で白血球数が低過ぎた事が2度あり、その際は治療延期となりましたが、2度共翌週には平常の数値に戻り、無事に投与できました。

全治療が終了し退院する時、看護師さんに
「くぅさんは、順調に、本当にホントに何事もなく治療が終わりましたね!!」
と言われ、
「他の患者さんは結構色々あるという事なのだな、、」
「2度の治療延期や脛の痛みなぞ、大した事ではなかったのだな、、」
と治療後のリハビリに大きな期待を抱いたものでした。


抗がん剤治療中、入院時に体重を計測するのですが(抗がん剤の適量を決める為)、食欲が落ちているにも関わらず体重は反比例に増えていきました。

毎回2、3kgずつ増えていき、
「あっ!また太ってるんですけど、、普通抗がん剤したら痩せていきませんか?!」
と看護師さんも返答に困る問いを毎回していました。

病院食は半分も食べられず、自宅でもお蕎麦やリンゴなどの軽い食事しか食べていなかったのにどんどん増える体重。

足がヨレヨレのせいで、食事・トイレ・お風呂以外はずっとベッドに横たわっていたので、運動不足だった事は否めませんが、抗がん剤で全身の細胞を叩くのですから、身体は疲弊して痩せていくというのが普通と思っていたのですが、私は〝脂肪を蓄えた〝のです。


ガンなのに何故太ったのか?


当初は手術による腹部鼠蹊部リンパ節郭清のためリンパの流れが悪くなった事を疑いましたが、医者によると関係ないそうです。

今は、子宮、卵巣を切除したので女性ホルモンの減少が関与しているのでは?と考えています。


私の母も若い頃は痩せすぎでしたが、アラカンともなると〝トド〝のような体型に変貌していたので、単に遺伝なのかもしれません。

因みに姉も私と同じようにお腹に贅肉がつきまくっています。

ただ、母はストレス過多の生活でしたし、姉は女を捨てたズボラさん。

(ガン以前の)スレンダーな自分に戻ろうと努力している私とは2人とも異なるのです。

それでもDNAには勝てないのでしょうか、、?



ガン後に試した運動やサプリメントをまとめてみました。

《対 病気》

春ウコン(ガン)

白井田七 (尿酸値)

北国の恵み (ヒザ軟骨)


《対 体力増強》

サントリー セサミン

QPコーワ

DHCの黒セサミン+スタミナ

贅沢ポリフェノール

万田酵素


《対 ダイエット》

美チョコラ

蒸しショウガ

こうじ酵素

雑穀麹の生酵素

LAKUBI

ミラクルチェンジトライ


《対 頭髪》

小林製薬のEPA

DHCDHA



殆どが効果無く3ヶ月程でやめています。

ただし、春ウコンは万が一ガンが再発した際には飲もうと思っています。



《運動、外的サポート》に関しては、

ウォーキング

バスタオルエクササイズ

美顔ローラー

腹筋、ストレッチ

オアシス ながらクッション

腿回し エア自転車漕ぎ

足首筋トレ 

フィットネスジム

メディキュット

着るだけサポートインナー

美圧ブラトップ カーヴィーフィット

お腹ブルブル マシーン

ゼロトレ

四股トレーニング

TBCのスレンダーパッド


と、これまた様々試してみましたが、コレといった効果があったものはありません。


即効果を望み過ぎているのかもしれませんが、ティップネスに至っては一年間週5ペースで通ったのに体力アップもダイエットも効果が見られませんでした。


これでは運動のやる気も半減しますよね、、。



現在は、

《サプリメント》

・パワーマカ3600(体力)

・ユベラ贅沢ポリフェノール(体力)

・LAKUBI(ダイエット)※中止予定

・すらりエール(ダイエット)※中止予定

・麹の贅沢生酵素(ダイエット)※開始予定


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《運動》

四股トレーニング

・ウォーキング

・ワンダーコア

・TBCのスレンダーパッド

を実行しています。



「パートとか仕事すればすぐ痩せるよ!」

とテッドさんは言いますが、

スーパーのレジで一日8時間・週5で働いても全く痩せなかったし、体力も付かなかったという実績があります。



この体力の無さと痩せない理由を解明し、


なんとしてもガン以前のワタシに戻るんだ!!


と気力だけはあるものの、結果を出せない4年間。



太鼓腹をも許してくれるテッドさんには本当に感謝です。



が、

それには甘えず、私に合うダイエット方法を見つけるまで、頑張り続けますよー!!









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堀ちえみさんに又ガンが発見されましたね。

舌癌のリハビリを頑張っている最中、今度は食道癌。

ステージ 1、又、内視鏡手術で済む事が不幸中の幸いだと思います。

それでも次々と襲われる大病には気持ちが揺れるはず。

ただ、ご本人もご家族も前向きなのが救いです。



私がガン宣告された時には、
死への連想、ショック、血の気が引く、涙が溢れる、〝どうして私が、、〝
等、まったく思いませんでした

ただ、ただ、
がっかり
しただけです。


〝成るように成る〝
が私の信条ですので、ガン宣告も冷静に受け止めました。

ですから、
プラス思考もマイナス思考も起こりませんでした。

治療も医者の方針に従って、セカンドオピニオンも考えもせず、主治医に全てお任せしました。



10時間以上にわたる手術の後、
目が覚めた私の頭に最初に浮かんだのが

「あ、又生かされてしまった、、」

でした。


状態があまり安定していなかったので、ICUで長時間にわたり治療を受け、浮腫で体中がパンパンになった上、呼吸が乱れ悶え苦しみ、看護師に瞳孔をチェックされ、
「あ、これって死ぬのかな?」
と初めて焦りました。

それでも2日後には一般病棟に移り、そこからは順調に回復する事が出来ました。


術後1週間経ち、
主治医「くぅさんは抗がん剤、やった方がいいと思うんだよねー」
の言葉にも、
くぅ「そうですか。じゃあお願いします」
と、何の迷いもなく(疑いもなく)受け入れました。

医者は専門家。
素人の私よりずっと病気の事を知っているし、勘も働くはず。
そう思ったからです。

それがドロ舟の可能性があったとしても主治医を信じて乗っかりました。


何事も
〝成るようにしか成らない〝
のです。

〝運は天に任せるしかない〝

その上で、自力でできる努力はしようと思いました。

ですから、リハビリは頑張りました。

強く〝生きたい〝と思ったからではありません。

与えられた状況を少しでも自力で改善する。

ただそれだけです。


どんな状況にあろうとも、
それは一生、死ぬまで続けなければならない
私に与えられた課題です。

そう思っています。



ガンになって良かった事もありました。

とても些細なことにも感謝できる心が生まれた事です。

これは、手術と半年間の抗がん剤治療で、
ヘロヘロになったおかげです。


歩ける事
食べられる事
お風呂に入れる事
電車に乗れる事
お酒を飲める事
etc…etc…


〝普通〝って素晴らしい事なのです。


頭では分かっていたつもりでしたが、
ガンになり深く実体験できました。


いつか行くあの世へのいいお土産になりました。



ですから、今、病気や怪我で臥せっている方、
色々な問題を抱えて苦しんでいる方、
決して諦めずに、状況を一旦受け入れ、
そして日々できる努力を何かしらしてみて下さい。


小さな努力を積み重ねて、
やがて〝普通〝の生活ができるように成る事を私は願って止みません。


どんな人も幸せになる権利があります。


叶わぬ事もありますが、
〝努力〝は
今生で報われなくとも、
次生に繋がる、
と私は信じています。









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