と眠剤の調整をしてみましたが、

結局、薬の種類が変わっただけで、

飲む錠数は減りませんでした。

→その時の記事

ルネスタの副作用：唾液が苦い

にも慣れました。

毎日〝苦い〝ので麻痺している感じです。

快眠というほどではないのですが、一応眠れているので、不眠症対策は現状維持でいこうと思います。

〈不眠症対策薬〉

レンドルミン0.25mg

ルネスタ2mg

リフレックス15mg

不眠症以外に、日中も神経症対策の薬を飲んでいます。

ドグマチール 50mg 朝・夕

ソラナックス  0.4mg  朝・昼・夕

前の病院で処方されていたドグマチールとソラナックスが大量に余っており、調整の為、この二錠は現在の病院では処方してもらっていませんでした。

ところが、

錠数を数え間違えていて、次の診察の前にドグマチールがなくなってしまいました。

その間１週間。

ドグマチールの代わりに、ソラナックスを二錠飲んだり、一錠だけで様子を見たりしましたが、気分的には何の変化も無く過ごせました。

ということは、もうドグマチールは不要かもしれません。

どちらの薬も６年も飲み続けているものです。

抗うつの作用がありますので、急に減薬すると体調に変化が出ると思ったのですが、

なんだか大丈夫だ！

飲み始めた頃からの、

・虫垂炎の繰り返し

・派遣法での退職勧告

・就活疲れ

・子宮体がん

、、と、不安材料の連続攻撃で、心身は疲弊しきっていましたが、

現在は、

・パートナーとの出会い

・同棲を開始

・無理な就活をしなくて良い

・ガン経過観察５年目を無事迎える

と、安心材料が多く、精神状態も安定。

やっと精神科の薬を減薬できる状況がきたようです。

ドグマチール、ソラナックス、どちらをどれだけ減薬するかはもちろん医者の意見を聞いた方がよいのでしょうが、

ドグマチールには〝肥満〝の副作用があるとネット情報でありましたので、こちらを減らす事を希望しようかな？

というのは、本当にありがたいことです。

不安に負けない精神力を持たなければならないとも思うのですが、〝成るように成る〝との信条を掲げていても、私の場合は身体に何らかの支障が現れてしまうのです。

〝心身共に健康〝

とはなかなかいきませんね、、。

それでも、

少しずつ、少しずつ、

心身が安定してきている。

これもすべてテッドさんのおかげです。

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他の眠剤を試している途中です。

眠りの質で日中の行動も左右されますので、睡眠はとても重要なのです。

ーーー

12/6(Thu)

レンドルミン0.25mg(初処方)

リフレックス

レンドルミンだけで眠ってみたが、眠りが浅い。翌日だるい。

12/7(Fri)

レンドルミン0.25mg

ベルソムラ10mg

リフレックス

まぁまぁ眠れた。まだ眠りが浅い。

12/8(Sat)

レンドルミン0.25mg

ベルソムラ15mg

リフレックス

ベルソムラを増量してみる。まだ眠りが浅い。夜中に何度か目が覚める。

朝９時まで起きれず。ベルソムラ増量のせいか？

12/9(Sun)

レンドルミン0.375mg

リフレックス

ベルソムラをやめ、レンドルミンを増量してみる。

入眠は良好。しかし眠りが浅く夜中に何度か目が覚める。

朝８時にやっと起きる。

12/10(Mon)

ハルシオン0.25mg

ベルソムラ15mg

リフレックス

レンドルミンがなくなったので、レスキューでハルシオンを服薬。

熟睡。

やはりハルシオン最高！！

12/11(Tue)：診察日

レンドルミン0.25mg

ルネスタ2mg(新処方)

リフレックス

レンドルミンだけでは眠りが浅いので、持続効果のあるルネスタを処方される。

まだ眠りが浅い。

唾液がほろ苦い(ルネスタ副作用)

12/12(Wed)

レンドルミン0.25mg

ルネスタ2mg

リフレックス

唾液がほろ苦い(ルネスタ副作用)

夜食にカップラーメンを食べてしまったが、そのせいかぐっすり寝れた。

翌朝９時起床。

12/13(Thu)

レンドルミン0.25mg

ルネスタ2mg

リフレックス

服薬から朝食後まで苦味(ルネスタ副作用)

まぁまぁ眠れた。

12/14(Fri)

レンドルミン0.25mg

ルネスタ2mg

リフレックス

服薬から午前中まで苦味(ルネスタ副作用)

まぁまぁ眠れた。

12/15(Sat)

レンドルミン0.25mg

ルネスタ2mg

リフレックス

服薬から午前中まで苦味(ルネスタ副作用)

まぁまぁ眠れた。

苦味の副作用がなければ、この組み合わせで決定なのだが、、。

12/16(Sun)

レンドルミン0.25mg

ルネスタ2mg

リフレックス

この飲み合わせにして約１週間。身体が慣れてきたようだ。

朝７時起床。目覚めスッキリ。

12/17(Mon)

レンドルミン0.25mg

ルネスタ2mg

リフレックス

よく眠れた。

12/18(Tue)：診察日

レンドルミン0.25mg

ルネスタ2mg

リフレックス

ルネスタで唾液が苦いと訴えたが医者はそんな副作用は聞いたことがないと言う。

耐えられない苦味でもないので、また同じ処方で１週間様子見をすることとする。

眠るのが一番重要なので。

ーーー

レンドルミンとルネスタの組み合わせで眠れるようになったが、ルネスタの副作用(唾液が苦い)には不満がある。

調剤薬局の薬剤師はこの副作用を把握しているので、知らないと言うDr.Nに少々不信感を抱かずにはいられない。

副作用に慣れて感じなくなるか、蓄積でどんどん苦味が増すのか、どちらだろう？

Dr.N「薬を整理しましょう！」

と言われての修正だったが、ハルシオンとベルソムラがそれぞれ新薬に代わっただけである。

整理できてない (￣ー￣)

悪夢(ベルソムラ副作用)に耐えるか、

苦味(ルネスタ副作用)を我慢するか、、

あなたならどちらを選びますか？？

、、苦味、、かなぁ。。

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自宅から自転車で10分強のクリニックです。

転院するにあたり、

前の先生から紹介状(受診経緯、投薬情報)を書いて頂きましたが、

今日の初診で、

やはり〝生い立ち〜現在まで〝のエピソードと〝神経症になった経緯〝の話をさせられました。

なにせ５８年分ですので、

話すのも大変です。

心療内科を変える度に、同じことを話し、同じ質問に答えています、、。

話し方や態度なども医者にとっては診察結果になると思うので仕方ないですが、毎度毎度の事なので録音したものをとうとうと流して済ませたいくらいです。

カウンセリングが必要な状態ならば〝話す〝事も重要ですが、私はそういうタイプではありません。

〝薬〝さえ処方してもらえたら、あとは自分で考えて、〝心の状態〝を自分で良い方向に持っていきたいタイプです。

とはいえ、

まだまだストレスにとても弱い状態ですので、

薬も減るどころか、逆に増えていっている、、。

なにせ、スーパーのレジに８時間/週５も立っていたものですから、心も身体もいっぱいいっぱいだったのです。

スーパーのレジなんて誰でも出来るとお思いになる方も多いでしょうが、覚えなければならない事が結構ありますし、接客業ですので態度如何によってお客さんに通報され辞めさせられる人もいるんですよ。

本当に私にとってはストレス満載の現場でした。

毎月、心療内科に行っては「疲れる」を連発していました。

医者は「あまり無理しないように」としか言いようがありませんでした。

と、堂々巡りです。

やっとテッドさんという心強いパートナーが現れてくれて、私の〝薬〝も減っていくのかな？？

生活や老後の不安は〝お独り様時代〝に比べたらかなり解消されましたが、心療内科の〝薬〝のやめ時は一朝一夕にはいきません。

急にやめてはいけない薬も多いと聞きます。

そこは医者と相談しながら少しずつ減薬していけたらいいな、と思っています。

日中は、

と思うくらいココロは平安なんですが、身体はついて来ていない状態です。

子宮体ガンの経過観察(今４年生)も無事に卒業したいですが、

心療内科(今６年生)も早く卒業したいものです

( T_T)

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