タグ:スレンダーパッド

テッドさんと暮らすようになって7kgも太ってしまいました。

子宮体癌の抗がん剤治療中から体重が増加し始めたので、通算でベスト体重からなんと13kgオーバーです。

せめて-10kgは痩せたいと、色々なダイエットに挑戦しています。


今回はダイエット方法の途中結果報告です。

〈サプリ編〉
・麹の贅沢生酵素
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結果:3ヶ月続けましたが、全く効果なし


・シェイプミクスチャー
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「怖いほど痩せる」との謳い文句でしたが、
結果:3ヶ月続けましたが、全く効果なし


・もぎたて生スムージー
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結果:3ヶ月継続して、ー3kg減量

夕飯を生スムージーに置き換えていますが、それだけでは満腹感が得られず、ついサラダチキンなどを追加で食べてしまいます。
完全に置き換えられたらもっと結果が出るかもしれません。

完全置き換えを目指して継続中です。


〈運動編〉
・TBCスレンダーパッド
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結果:3ヶ月継続しましたが腹筋は付きませんでした


・ワンダーコアスマート
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テッドさんの持ち物で、これで腹筋するといいよ!と言われましたが、、
ニャンコの爪研ぎと化しています。

、、気合い入れて再チャレンジするか、、。


・パワーウェーブミニ
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テッドさんにおねだりした今年の誕生日プレゼントです。

結果:ブルブルする事で腸も動き、便秘が解消されたのでダイエットにも良いのかもしれません。
身体がカチコチになった時にブルブルすると筋肉がほぐれて気持ち良いです。

せっかく買ってもらったのだから継続します!


〈脂肪燃焼編〉
・キャビスパRFコア
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結果:お腹の贅肉を取るために購入しました。
お肉は柔らかくなってきた様子。
でも、ボディよりも顔に使うことの方が多くなっています。目の下のたるみがかなり解消されました。
ボディももっとやらなくちゃねー、、。


〈補正インナー編〉

・ブラデリスニューヨーク バストアップシェイパーブラキャミ

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結果:2枚購入しましたが、試着のみでタンスの肥やしとなっています。
タグを取ってしまったのでメルカリ出品もできないし、、
これを着用して外出先で食事した際に苦しくて気持ち悪くなったらどうしようというのが頭をよぎり、なかなか使う気になれないのです。
家にいる時から着用して慣れておく必要がありますね。





運動して筋肉を付けて痩せるのが一番よいのでしょうが、〝物〝に頼っているのが現状。

抗がん剤治療後のリハビリの際には、雨の日も風の日も毎日毎日1時間強のウォーキングが出来ていたのに、ダイエット目的だとモチベーションが上がりません。

テッドさんも太っているし、私の太鼓腹を許してくれているのもダイエットに対する切迫感が無い原因です。

ついつい甘えてしまう。。
いかんなー。。


よーし、
今日からは気合を入れて
いっちょ頑張りますかー!!










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抗がん剤治療中からすっかり太ってしまいました。

治療は4年前に終了したのに、、。

体重は右肩上がりで、
現在 62kg!!
(身長は163cmです)


20代の頃は43kgで痩せすぎ体型。
30〜40代にお肉が徐々に付き48kgに。
でもそれ以降は体重をずっとキープしており、私は太らない体質なのだと勝手に思っていました。


そう、ガンになるまでは、、。


そして、テッドさんと出会って更に太ってしまいました。
美味しい食べ物をたくさん食べさせられるからです。。

太ってしまった事が一番嫌なのですが、
ガン治療後からは体力が落ち、毎日身体がだるい。
見た目も、以前は10歳は若く見られたのですが、今は〝年相応〝。


〝これじゃいかんっ!〝

と思って、いろいろ足掻いてはいます。

★痩身&体力アップに…
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TBCスレンダーパッド  

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ワンダーコア

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ヨガ:太陽礼拝


★美容に…
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ダブルエピ スキンボーテ


サロンで主流のムダ毛ケア「フラッシュ」が自宅でできちゃうシリーズ最新の家庭用脱毛器『ダブルエピ スキンボーテ』。

徐々にムダ毛が目立たなくなり、こまめに処理しなくてもよくなるとのこと。



抗がん剤治療で全身の毛が一旦抜けたせいか、ムダ毛は以前よりかなり薄くなりました。


それでもシェーバーは手放せません。


特に私は鼻の下のウブ毛が濃くて、処理跡が青く残ってしまい、若い頃からコンプレックスでした。


テッドさんと出会ったばかりの時、

「鼻の下が青いね。体毛が濃いんだ」

と、ショッキングなことを言われ、〝やはり目に付くんだ〝と益々コンプレックスに、、。


それで

「絶対、脱毛してやるっ!!」

とこの機器を購入しました。


まだ使用して10日程なので、効果は出ていませんが、

・鼻の下

・スネ

・脇

を完全脱毛したいです。


ダブルエピ スキンボーテには美肌カートリッジも付属しているので、毛穴・たるみの目立つ顔のお肌のケアも始めました。



★健康に…

毎日5,000歩のウォーキングを目標としていますが、なかなか実行できません。


ウォーキング目的だけでなく、何処か目指す場所がないと私は歩けないのです。

例えば、郵便局に行くとかスーパーに買い物に行くとか、、。


くじける事が多かった日々の中、おもしろいアプリを見つけました。

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歩いて目標を達成すると、懸賞に応募できるカードが貰えたりTポイントが貰えたりします。

GPS機能で自宅周辺の住民(アプリ内の仮想住民)の所まで歩き話しを聞くと更にカードやポイントが貯まります。

歩く目標ができますよね!

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このアプリで毎日2〜4,000歩は歩けるようになりました。

歩いてTポイントが貯まるのが一番嬉しいです。



★その他…に、
サプリメントも試しています。
その記事はこちら→各種サプリメント



どうでしょう?
結構努力していますよね。

それでも痩せない・体力が付かない、
ということは、まだまだなんですね、、?!








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テッドさんが宮城からワンダーコアを持ち帰りまして、、

「くぅちゃんもやったら?!」

と言われたのですが、

「そんなもので効果が出たら苦労しないわっ」
と、一年間ティップネスで腹筋・腹斜筋マシンを頑張ったものの、全く結果に繋がらなかった私は横目で眺めていたのです。

ワンダーコアは猫のお休み処になっていました。


で、メルカリで購入したTBCのEMSを始めたのですが、

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モデルさんと違い太鼓腹の私が装着すると腹斜筋までパッドが届きませんww

おへその上下はピクピクしますが、横は電流が流れているかも不明。

私のお腹面積のせいなのか?!
メルカリで粗悪品を掴ませられたのか?!


とにかく、
EMSだけじゃ今までと同じ道を辿っているだけだと感じました。


〝◯◯するだけ!〝
じゃダメなのだー!!


おもむろにワンダーコアを引きずり出して、
取り敢えず50回、腹筋してみました。

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背中の戻りをサポートしてくれますが、50回やると結構キツかったです。


そうしましたら、

な、なんと

翌日に待望の〝筋肉痛〝が起こったのです!


ジムで必死に腹筋しても、ちっとも筋肉痛にならなかったのに、小馬鹿にしていたワンダーコアがこんなにも効くとは!!

いい意味で想定外。


筋肉痛はみぞおちから下腹部までちゃんと痛かったです。


翌日、筋肉痛で腹筋したらさぞ痛かろうと躊躇しましたが、
〝ここで負けたらあかん!〝
と、ワンダーコアをセット。


最初の10回は痛くてヒーヒー言いながら、
倒れて、起きて
倒れて、起きて、、

しかし、10回を過ぎると筋肉が暖まったのか、痛みがスーッと抜け普通に腹筋ができました。


午前中にEMSをやり、午後にワンダーコアをしています。

これだけ腹筋をいじめたら、流石の太鼓腹も凹むはず、、。

3ヶ月を目処に、今夏には4年前の私に戻る予定です。



、、しかし、太鼓腹のまま腹直筋だけ6つに割れたらどないしょーー ( ̄∀ ̄)





がん治療が終わったら、
すっかりおデブになりまして、、。

163cm 48kg のスレンダーだった身体が、
60kgまでいっちゃいました (ToT)

お肉は主にお腹につきました。

テッド「このお腹がなければ完璧なのに」

と言われ、

各種サプリメントを試しましたが、
結果は出ずじまい。

ジムにも週5で一年間通いましたが、
〝おやつ、たくさん食べてる疑惑〝
をトレーナーにかけられる始末。


私は食も細く、おやつも滅多に食べません。


なのに、
まったく痩せなーーい!!


子宮体癌で子宮広範手術を受け、
子宮、卵巣に加えて、
腹部鼠蹊部リンパ節を切除した為、
リンパの流れが悪くなって太ったのでは?
との疑問もあっさり医師に否定されました。


テッド「運動が一番効くんだよ!」

はいはい、そのとおりでございます。

でも、フィットネスクラブに一年間真面目に通ったって言ったじゃないですか、、。




テッドさんの家に、
バランスボール
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SUPER MAX TURBO スーパーマックスターボ
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お腹に巻いてブルブルする器具

がありまして、使ってみましたが
やっぱり効果無し。


で、
これらは売っぱらってしまいました。
(by メルカリ、フリル)



そのかわりに、

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エステティックTBCのスレンダーパッド


購入しました!!



真ん中の黒丸部分をおへそに当てて、

上下左右、腹側筋までEMSでビクビク刺激できる器具です。



TV番組で4週間試した人が平均ー8cmも痩せたとのこと。

(当然〝※個人差があります〝の注意書きありですが)




今日、第一回目の使用をしてみました。


EMSは初挑戦でちょっと怖かったのですが、

意外と痛くない。


20分/1回があっという間に終了。



ウエストサイズは恐ろしすぎて、

&恥ずかしすぎて、

お知らせはしませんが、

4週間試した結果はご報告いたします。



現在の体型は、

菊地亜美さんのBeforeの感じ


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GW頃に何センチ マイナスになっているか、

楽しみですねー❣️




テッド「そういうのより、ワンダーコアで腹筋した方が効くよ!」

と言われ、前赴任先の宮城からスマートワンダーコアを持ち帰って渡されましたが、


なんだかやる気でなーい。 のです。



しばらくはTBCのスレンダーパッドを頑張ります!



って、またしても〝◯◯するだけ〝に頼っておりますが、、。








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