タグ:ラジオ体操

世田谷食品のグルコサミン+コンドロイチンを飲みはじめて約10日。

右股関節の痛みがなくなりました!

まぁ、サプリメントの効果なのか自然治癒なのかはハッキリしませんが、、。

今までも急に痛くなって、そのうち自然に治る、というのを繰り返してきたからです。

ただ、今回の痛みは長かったのでサプリを頼ってみたのです。


テッドさんにもサプリを勧めたところちゃんと毎日飲んでくれたようで
テッド「なんだか膝の調子が良くなったみたいだよ」
と言っていました。

階段を昇ったりするときに膝がグラついたり、力が入らないような感じがしたのだそうです。

膝に関しては私も同じです。


アラカンのヒザは弱いっっ!


ヒザ+股関節のダブルパンチでしたので辛かったです。


ヒザのグラつきはまだ治っていません。

ラジオ体操第1の数回のジャンプでさえ、ヒザにかなりの負担を感じてしまいます(T_T)



グルコサミン+コンドロイチンはお試し期間中ですが
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しばらく続けてみようかな?

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小学生の頃から激しいスポーツをすると右の股関節に違和感がありました。

歩く度に関節が〝ギー〝と鳴る感じで、、。

大人になったら自然と治りましたが、最近歳を取ったせいか再発しています。

子供の頃は痛みは無かったのですが、今は右足に重心がかかると痛い!

杖が欲しいくらいです。

でも2、3日すると自然と痛みが消えたりします。

しかし、フトした拍子に又痛くなる。

最近はこの繰り返しです。



昨日はバンテリンを塗ってみましたが効きませんでした。

どうしたらいいんですかねぇ、、??



痛いのでウォーキングも出来ずにいます。
が、何かしら運動はしたいので始めたのが
〝ラジオ体操〝
です。

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真面目にやると結構いい運動になります。

音楽と掛け声に合わせて動くのはいいですね。
これなら続けられそうです。


ラジオ体操といえば、
小学生の夏休み、スタンプを貰うために毎朝学校に行ったものです。

スタンプのコンプリートで何を貰ったのか、、
全く記憶にありませんが。。



このラジオ体操、
音楽を聞くだけで体が覚えていて自然と体が動きます。
すごい刷り込み効果です。


苦手なのはジャンプするところ。

股関節も痛いですが膝にも負担がかかって、まだちゃんとジャンプできません。

あぁ 情けない


で、
世田谷食品の
「グルコサミン+コンドロイチン」
をポチッとしてしまいました。。

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テッドさんも膝に違和感があると言っていたので、2人で効果を検証してみます。


まさしくアラカン・カップルですなぁ^_^;








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