いろーんなダイエットを試していますが、、
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結果がでないっっ！
ともがいております。。
amebaブログをよく見ているのですが、
表示されるCMバナーについつい惹かれてしまいます。
今回は、
置き換えダイエット。
【-11kg減！】激太り報道の「はるな愛」が“完全復活”したダイエット法。
のコピーに目が釘付けになりました。
私もー13kg減を目指しているのです。
このスムージーには、こんにゃく芋由来の「グルコマンナン」と植物由来の「プランタゴオバタ」という成分が含まれており、どちらも、
水を含むと
大きくふくらむ性質！
があるんだそうです！！
(満腹感が得られる)
1杯たったの17キロカロリー
なのに
ビタミンや鉄分を始め、食物繊維、コラーゲン、乳酸菌、酵素と、
美容や健康にも嬉しい栄養成分がたっぷり配合されているとのこと。
まずは、夜パート以外の日に夕食をスムージーに置き換えてみようと思います。
一昨日、初スムージーしてみましたが、
翌朝の体重がー400g でした。
幸先良いですねー❣️
・シェイプミクスチャー(1.5ヶ月目)
・キャビテーション(1ヶ月)
も継続中です。
シェイプミクスチャーで便通が良くなりました。
、、というか、
よくなり過ぎて、
食べると毎回便意をもよおす
過敏性大腸気味
となっております。。
宿便らしきものも沢山出ます。
腸がキレイになっているのなら、それはいいのだけれど、
お尻が少し痛い！
(汚くてすみません)
のです (*´Д｀*)
しかしダイエットの為なら我慢しようじゃないか！！
現在 ー1.2kg ですので、目標は果てしなく遠いですが、無理せず焦らず、３〜４ヶ月で達成できたらな♡
と思っています。
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