、、痩せません。
痩せないどころか、体重は増えています。
こうなったら、体重の推移だけじゃなく、今何kgなのかも明かしてしまおう!
どーーん!
61kgまで増えたのは、
テッドさんと過ごした週末です。
三食ちゃんと食べるので体重は増えてしまいますね、、。
帰省の度にこれを繰り返しています。
その間”筋トレ”も休んでしまうため尚更です。
これじゃ目標のー10kgは絶対に達成できないので、
2日前からは夕食をスムージーのみにしました。
(今まではスムージー+サラダチキン)
その結果800g減量できました。
1日400g減っていくとすると、、
10日でー4kg!!
ふふっ(^.^)
しかーし、
世の中そんなにうまくいかない。。
あと1週間するとテッドさんが又帰ってきます。
しかも、
年末年始ですので、
ちゃんと三食どころか、
ご馳走三昧でしょう!
美味しいものたくさん食べるでしょう!!
、、私は対策を考えました。
これです↓

ご馳走を食べる前に飲んで、
無かった事にしよう
という作戦です。
効果の程は年明けにご報告致します。
年末までの
『はじめてのやせ筋トレ』+夕食置き換え
にもこうご期待です!
ではまた。


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