タグ:aruku&

月イチの心療内科の日でした。

今月も「特に変わったことはありません」
と、いつものお薬を処方してもらって終了です。

先月、
「疲れやすかったら、今度、漢方薬でも処方しましょう」
と医者に言われましたが、エーザイの〝贅沢ポリフェノール〝で身体のめぐりはかなり改善されたので追加のお薬はいただきませんでした。

それでも疲れやすさが完全に抜けたわけではありません。

適度な運動を毎日して、体力を付けなければならないのでしょうね、、。

そのために、毎日3〜5,000歩のウォーキングをしています。

〝あるくと(aruku&)〝というアプリを携えて歩いています。

このアプリでは歩数の他に体重も管理できます。

開始して2週間の結果↓
FullSizeRender
体重も僅かですが減ってきました。

目標は50kg

、、あと−12kgもありますが、、(°_°)

そして、平日少し減っても、テッドさんが帰省する週末にはドーンと増えてしまいます。

ついつい一緒に美味しいものを食べてしまうからです。

〝幸せ太り〝とも言えるかもしれませんが、体型って一緒にいる人に似てくるとも言いますよね。

テッドさんは私の太鼓っ腹を
「僕と一緒w!」
と笑って許してくれています。

許されているから、尚更痩せないのかもしれませんね。


でも痩せる努力はしてるんだけどな〜。

なかなか報われない日々です。







ポチっとよろしくお願いします。



にほんブログ村 恋愛ブログ 50代以上女性 婚活・結婚活動(本人)へ
にほんブログ村 
 

抗がん剤治療中からすっかり太ってしまいました。

治療は4年前に終了したのに、、。

体重は右肩上がりで、
現在 62kg!!
(身長は163cmです)


20代の頃は43kgで痩せすぎ体型。
30〜40代にお肉が徐々に付き48kgに。
でもそれ以降は体重をずっとキープしており、私は太らない体質なのだと勝手に思っていました。


そう、ガンになるまでは、、。


そして、テッドさんと出会って更に太ってしまいました。
美味しい食べ物をたくさん食べさせられるからです。。

太ってしまった事が一番嫌なのですが、
ガン治療後からは体力が落ち、毎日身体がだるい。
見た目も、以前は10歳は若く見られたのですが、今は〝年相応〝。


〝これじゃいかんっ!〝

と思って、いろいろ足掻いてはいます。

★痩身&体力アップに…
FullSizeRender
TBCスレンダーパッド  

FullSizeRender
ワンダーコア

FullSizeRender
ヨガ:太陽礼拝


★美容に…
FullSizeRender

ダブルエピ スキンボーテ


サロンで主流のムダ毛ケア「フラッシュ」が自宅でできちゃうシリーズ最新の家庭用脱毛器『ダブルエピ スキンボーテ』。

徐々にムダ毛が目立たなくなり、こまめに処理しなくてもよくなるとのこと。



抗がん剤治療で全身の毛が一旦抜けたせいか、ムダ毛は以前よりかなり薄くなりました。


それでもシェーバーは手放せません。


特に私は鼻の下のウブ毛が濃くて、処理跡が青く残ってしまい、若い頃からコンプレックスでした。


テッドさんと出会ったばかりの時、

「鼻の下が青いね。体毛が濃いんだ」

と、ショッキングなことを言われ、〝やはり目に付くんだ〝と益々コンプレックスに、、。


それで

「絶対、脱毛してやるっ!!」

とこの機器を購入しました。


まだ使用して10日程なので、効果は出ていませんが、

・鼻の下

・スネ

・脇

を完全脱毛したいです。


ダブルエピ スキンボーテには美肌カートリッジも付属しているので、毛穴・たるみの目立つ顔のお肌のケアも始めました。



★健康に…

毎日5,000歩のウォーキングを目標としていますが、なかなか実行できません。


ウォーキング目的だけでなく、何処か目指す場所がないと私は歩けないのです。

例えば、郵便局に行くとかスーパーに買い物に行くとか、、。


くじける事が多かった日々の中、おもしろいアプリを見つけました。

FullSizeRender

歩いて目標を達成すると、懸賞に応募できるカードが貰えたりTポイントが貰えたりします。

GPS機能で自宅周辺の住民(アプリ内の仮想住民)の所まで歩き話しを聞くと更にカードやポイントが貯まります。

歩く目標ができますよね!

IMG_3565

このアプリで毎日2〜4,000歩は歩けるようになりました。

歩いてTポイントが貯まるのが一番嬉しいです。



★その他…に、
サプリメントも試しています。
その記事はこちら→各種サプリメント



どうでしょう?
結構努力していますよね。

それでも痩せない・体力が付かない、
ということは、まだまだなんですね、、?!








ポチっとよろしくお願いします。



にほんブログ村 恋愛ブログ 50代以上女性 婚活・結婚活動(本人)へ
にほんブログ村
 

↑このページのトップヘ